Reha-Sport - DJK-SpVgg Effeltrich

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Reha-Sport

Gymnastik > Reha-Sport
Rehasport
Osteoporose
Rehabilitationssport beim
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Online Angebote:

Seit Februar 2021 bieten Stefanie Brechelmacher und Barbara Metzger Tele Reha Sport online an.
Wir freuen uns,
dass wir euch seit Februar 2021 wieder online beim Reha Spor persönlich sehen.
Aufgrund der aktuellen Situation dürfen wir  nur online mit euch sporteln.
Für einige von euch ist die Nutzung von digitalen Medien neu.
Mit einer stabilen Internetverbindung habt ihr die Möglichkeit mit eurem Laptop oder Smartphone  das Angebot zu nutzen.
Die Zugangsdaten erhaltet ihr (persönlich) von Stefanie oder mir für den Reha Sport.
Wir leiten in dieser Stunde  Mobilisations-und  Kräftigungsübungen an.Ihr könnt mit eurer Verordnung vom Arzt oder mit privater Zuzahlung an der Stunde teilnehmen.Wer Lust hat bei uns mitzumachen, ist uns herzlich Willkommen.

Bei Fragen meldet euch bei mir:
E-Mail:metzgerbarbara.27@gmail.com
oder unter der Telefonnummer 09133 6729.

Montag und Mittwoch 9.00 Uhr – 9.45Uhr
Dienstag und Freitag um18.00 Uhr –18.45Uhr


Reha ÜL: Stefanie Brechelmacher
Montag 18.30 Uhr - 19.30Uhr
Samstag 11Uhr - 12Uhr
Unsere Hockergymnastikgruppe haben wir über ein Übungsprogramm für
Zuhause versorgt!
Bleibt damit fit, bis wir uns wiedersehen.
Nächste Ausgabe ist in Planung.


Reha ÜL, Pilates Instruktor, Qi Gong Lehrerin und Abteilungsleiterin Barbara
Metzger
Reha:
Montag und Mittwoch 9 – 9.45 Uhr
Dienstag und Freitag um 18 – 18.45 Uhr
Pilates für Fortgeschrittene:
Donnerstag 19 - 20 Uhr








  Wirbelsäulengruppen:

Tag: Montags
Zeit: 8.15 – 9.00 Stefanie
*9.30 – 10.15 Barbara
17.45 – 18.30 Stefanie
18.45 – 19.30 Stefanie

Tag: Dienstags
Zeit: 18.30 – 19.15 Barbara

Tag: Mittwochs
Zeit: 9.30 – 10.15 Barbara

Tag: Donnerstags
Zeit: 8.30 – 9.15 Stefanie
9.30 – 10.15 Stefanie
18.00 – 18.45 Barbara

Osteoporose Gruppe:

Tag: Mittwochs
Zeit: 8.30 – 9.15 Barbara

Hockergymnastik

Tag: Montags
Zeit: 9.15 – 10.00 Stefanie

Alle Stunden finden im DJK Sportheim im großen Spiegelsaal statt.
*Ausnahme: montags von 9.30 -10.15 Uhr, diese Stunde findet im
kleinen Spiegelsaal statt.
Diese Stunde richtet sich
ausschließlich an Teilnehmer
die nicht auf dem Boden –
der Matte liegen können!
Die Teilnehmer führen die
Gymnastik im Stand und auf dem
dem Hocker aus.

Reha – Leiterinnen:

Stefanie Brechelmacher
              Barbara Metzger                  

1.Vorstand
Erner Wolfgang
Jahnstr. 5
91090 Effeltrich

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