Entspannungstechniken
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Fernöstliche Entspannungstechniken
Y O G A
Yogaübungen trainieren jedes Körperteil, es dehnt und streckt unsere
Muskeln und Bänder, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst.
Yoga wirkt auf die äußere Gestalt des Körpers und hält das innere System
in uns gesund hält. Körperliche und geistige Spannungen lösen sich,
Energiepotential wird frei. Beim Üben werden Hilfsmitteln mit eingesetzt:
Gurte oder Blöcke, so wie es in der Tradition von BKS Iyengar üblich ist.
Elemente des Vijnana-Yoga "practicing from inside” Einbeziehung der
Atmung und Üben im Fluss ("flow")
Für den Unterricht kleide dich bequem, bringe bitte deine eigene Matte
und eine Decke als Sitzunterlage mit.
Kursleiterin: Veronika Weinzierl
Beginn: Dienstag, 12.12.2023
Trainingszeiten: 19.00 – 20.30 Uhr
Beginn: Freitag, 09.02.2024
Trainingszeit: 8.30 – 10.00 Uhr
Nichtmitglieder: 10 x 90 Minuten 150,00 €
Mitglieder: 10 x 90 Minuten 75,00 €
Kontakt: Veronika Weinzierl, Telefon 0 91 99 6 95 66 22