Stressmanagement - DJK-SpVgg Effeltrich

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Stressmanagement

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Stressmanagement

 
Neu im Angebot ab Januar 2020

 
Alles rund um Stress -

 
Gesundheitsförderungsprogramm zur Gesunderhaltung von Körper und Psyche
 
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Matte
 
Beginn: Donnerstag, 16.01.2020, (kleiner Spiegelsaal)
 
Zeit: 18:30 - 20:00 Uhr
 
Kosten: Nichtmitglieder 130,00 € - Mitglieder 65 € / 10 x 90 Min.
 
Kursleitung: Dr. Diana Distler, Stressmanagement Trainerin und Psychologische
 
Beraterin
 
Dieses Angebot richtet sich an alle Berufstätige mit und ohne Familie, die
 
Stressbelastungen präventiv entgegentreten wollen. In diesem Trainingsprogramm
 
erhalten Sie nützliche Information über Stress und Burnout (Definition,
 
Früherkennung, Ursachen, Auswirkung auf die Gesundheit, Stressauslöser).
 
Sie erlernen viele Entspannungsübungen, die Sie im Alltag anwenden können und
 
entwickeln persönliche Strategien zur Stressbewältigung.

 
ANMELDUNGEN über BARBARA METZGER – ABTEILUNGSLEITUNG

 
E-MAIL: metzgerbarbara.27@gmail.com Telefon: 09133 6729
 
Für Rückfragen zum Kurs: Bitte direkt an Dr. Diana Distler, Tel. 09133/7720870
 
coach.distler@gmail.com



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