KURSPROGRAMM HERBST 2020
Wieder im Angebot unter neuer Leitung „Yoga“
Yogaübungen trainieren jedes Körperteil, es dehnt und streckt unsere Muskeln und
Bänder, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Yoga wirkt auf die äußere
Gestalt des Körpers und hält das innere System in uns gesund hält.
Körperliche und geistige Spannungen lösen sich, Energiepotential wird frei.
"Wir üben mit Einsatz von Hilfsmitteln wie Gurten oder Blöcken, wie es in der Tradition
von BKS Iyengar üblich ist. Elemente des Vijnana-Yoga "practicing from inside“, wie
das Einbeziehen der Atmung und das Üben im Fluss ("flow") unterstützen uns.
Kleidung: bequem
Mitzubringen: Matte, eine Decke als Sitzunterlage
Beginn: Dienstag, 15.09.2020
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr (kleiner Spiegelsaal)
Kosten: Nichtmitglieder 80,00 € - Mitglieder 40 € / 10 x 60 Min.
Maximal: 6 Teilnehmer/innen
Kursleitung: Veronika Weinzierl
Anmeldung: Barbara Metzger – Abteilungsleitung Gymnastik
E-mail: metzgerbarbara.27@gmail.com Telefon: 09133 6729
