Bauch,Beine.Po - DJK-SpVgg Effeltrich

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Bauch,Beine.Po

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Bauch,Beine,Po
Unter Bauch , Beine , Po

Powerfit

Eine Kombination aus Ausdauer- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Kalorien werden verbrannt, die Arme, Beine und der Bauch werden gestrafft. Dieses Training ist Abwechslungsreich und effektiv!

ÜL: Franziska Brechelmacher

Dienstags: 19 -20 Uhr
Bauch,Beine,Po - Bodystyling

Die Stunde ist für Neueinsteiger sowie für regelmäßig Sporttreibende geeignet.
Feste Po-Muskeln,einen flachen Bauch,straffe Arme und Beine:
Wir beginnen mit einem schweißtreibenden Fitnesstraining(Step-Aerobic/Aerobic,
Cool down,Stretching).
Das Training enthält Aufwärmen,Kräftigen und anschließend Dehnübungen.

Bitte festes Schuhwerk,Matte und Handtuch und Getränk mitbringen.

Diese Stunde findet ganzjährig statt,mit Ausnahme der Schulferienzeiten.



Die Stunden sind ausschließlich für Vereinsmitglieder und kostenfrei.
Für Nichtmitglieder ist die erste Stunde als " Schnupperstunde" kostenfrei.
Der weitere Besuch dieser Stunde ist nur über eine Vereinsmitgliedschaft möglich.


Anmeldung und Rückfragen bei:
Barbara Metzger - Abteilungsleiterin Gymnastik
Tel.09133  6729
oder metzgerbarbara.27@gmail.com
1.Vorstand
Erner Wolfgang
Jahnstr. 5
91090 Effeltrich

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